更年期と性欲の関係

一昔前、性欲というのは中年以降になると衰えてきて、回数が減ってくるというような考え方だったように思えます。

現在、性欲に関していうと昔とは違ってきているような感じがします。中年になるほど性欲が増す人もいるようです。それは私たちのライフスタイルがだいぶ昔とは変わってきているからであって、昔あった常識がもう当てはまらなくなってきています。
ですから私たちが考えている気持ちに従って相手とのコミュニケーションツールとしていけばいいのではないかと思います。

ではまず女性の性欲についてですが、女性が閉経をすると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少します。そうなると膣内が乾燥してしまうために性行為が痛くなってしまって苦痛に感じてしまい次第に性欲が減退していくというケースが多いようです。

しかし、閉経となると毎月あった生理や妊娠といった心配が無くなると思います。そのことにより逆に増進してしまう人もいるようなのです。

ここで更年期のときの性行為ですが、更年期とは閉経前後の時期であることから、やはり女性ホルモンのエストロゲンが分泌しなくなってきて膣内が乾いてきてしまいます。また膣の粘膜が萎縮してしまうことからさらに痛みを伴う場合が多いようです。
そのまま我慢しているといつしか行為そのものが苦痛になり、パートナーとも関係が悪くなってしまう可能性がありますので、きちんと自分の状態を伝えて理解を求める方がいいと思います。
また性行だけではなくスキンシップだけでも充分に愛情は伝わると思いますので、考えすぎないようにしてくださいね。

更年期症候群の症状

更年期のときに起きる更年期障害というのはどういうものなのでしょうか。更年期というものから説明していきたいと思います。

女性の更年期は、閉経間近になることで卵巣の機能が衰えてくることで、女性ホルモンの分泌量が少なくなってくるために自律神経等のバランスに影響が出てきてしまって心身ともに不調になってしまうことを指しています。
更年期の時期はだいたい４０～６０歳の間だと言われていて、平均的には間の５０歳前後だと言われています。

更年期の前兆としては、最初に体の中で排卵の回数が少しずつ減って行きます。そうなると生理が必要にならなくなってきますので、生理事態もちょっとずつおかしくなってきます。
例えば、生理の周期が極端に短くなったり、長くなったり、量が減ってしてしまったりと言ったような感じです。

更年期はよく女性に多く見られる症状で、８割以上の人がなんらかの症状を感じていると言った結果が出ています。この症状の感じ方は人それぞれですが重い人は病院で治療をしておいた方がいいと思います。

更年期を迎えてしまうと、その人はもう自分が年をとってしまったのだとか女として終わったのだとか考えてしまう傾向があるとは思いますが、そうではないのだと言うことをきちんと認識しておかなくてはいけません。間違った認識をしていると、いざ更年期になったときに精神的なダメージが大きくなると思いますよ。

また、早めの治療や予防対策によって症状は緩和できると思いますので悲観せずに誰かに相談するようにしましょう。

更年期の基礎知識

「更年期」と聞くと「女の人がなるもの」と考えられていました。女性が閉経する前後になるとホルモンのバランスが崩れるようになり、それが原因となってさまざまな症状が出るようになってきます。

閉経の前後を基準としているために更年期は女性にしか起こり得ないとされてきましたが、最近では男性にも同様に更年期があると言うことが分かってきているようです。

では、「更年期」とは閉経のことなのでしょうか？
いいえ、違います。「更年期」とは多くの医師による定義によると閉経前後を基準として前後10年位というある期間のことを指します。
年齢で考えてみるとだいたい40～60歳位ではないかと思います。

更年期の症状で代表的なものと言うと頭痛や体の火照り、汗をかく、肩こり、気分の落ち込みなどと言ったものがありますが、こういった症状は全員にでるわけではなく、症状がほとんど感じられない人、辛くてどうしようもない人など個人差があります。

男性が更年期になった場合の症状ですが、女性の身体的症状より多いのは疲れやすい、落ち込みやすい、やる気が出ない、などと言った抑うつ症状で、精神的な症状を感じる人の方が多いようです。

男性の更年期の時期は女性より若干遅れてくるような感じのようです。

更年期症状を軽減させるためにはやはり医師の診断による治療をすることが大切だと思います。
男性も女性も治療方法としては加齢により足りなくなったホルモンを補充するという治療法がとても有効的になっています。

更年期障害の仕組み(女性編)

女性の卵巣では通常女性ホルモンを分泌するという働きをしています。
加齢によりその働きがだんだん衰えてくるようになり女性ホルモンが分泌されなくなってくると体内では女性ホルモンが足りないことにより心身共にバランスを崩してしまいます。
そのバランスを崩した状態はずっと続くわけではなく、体が徐々にその状態に順応してくるようになります。
その安定するまでの期間のことを「更年期」と言うように位置付けられています。

では具体的にはどの位の期間を指すかと言うと、更年期とは閉経する時期を基準にしてその前5年間から後5年間の期間を指します。
日本人の閉経がだいたい50歳位だと言われていますので例えば50歳で閉経した場合には更年期は45歳から55歳位になるのではないかとされています。

しかし、皆が皆これに当てはまるわけではなく、閉経の時期も更年期の期間も個人差がでてくるようになります。

では下記に更年期障害に関することを記述してみたいと思います。
卵巣の中には卵胞と呼ばれるものがあり、思春期の頃には数十万個と大量にあるのですが、その数も40歳を過ぎたあたりから減少しはじめ、50歳になるころには数千個しか残らないくらいに減ってしまうと言われています。
この卵胞が減ることにより卵巣の働きが悪くなってきてしまいます。
卵巣の働きが悪くなると女性ホルモンの分泌も少なくなってきます。

今まで女性ホルモンによりバランスが取れていた体ですが女性ホルモンが少なくなってしまったためにバランスを崩してしまうようになるのです。その影響は心身共にでるようになってきます。

これが更年期による症状として認識されています。

30代の更年期

更年期とは40代以上の人しかならないと言うようなイメージがあるかもしれませんが、今では30代の後半の人でも更年期の症状が見られるケースもあるようです。

更年期は、大変しんどいと言ってもそう感じる人と感じない人がいます。感じる人の中には日常生活が困難になるくらい辛いと感じるケースもあるようです。

そんななか、通常は30代で更年期なんてほとんど無いのですが、更年期を迎えてしまい更年期障害に悩まされ、日常生活が普段通りに過ごせないほどになってしまう人がいるのです。

こういった状況はなぜ起きるかと言うと、若い頃の不摂生が原因ではないかと思います。
例えば無理なダイエットを何度もやったとか、不規則な生活をして無理ばかりしていたとか、好きなものしか食べないで栄養バランスを崩していたとか原因は多々あると思います。
そんな状態は若いときにはよくても30代後半になって徐々に体力が落ちてくるようになると一気に体にでてきてホルモンバランスを崩してしまうのです。

では、更年期になるのに前兆みたいなものはないのでしょうか？そういった前兆などがあれば何らかの対応策が練れるのではないかと思います。

その主な前兆は「生理」に現れます。もともと生理周期が不規則なのならば分かりませんが、順調だった人の場合、生理周期が短くなったり、極端に長くなったりして乱れてくるようになってきたら要注意だと思います。

こういった前兆は見逃さないようにして、予防はできませんから、症状を緩和させるための対策を練るようにしましょう。